Muito se fala,
dentro e fora da blogosfera, sobre a questão de “boa” (hããã???) aparência
relacionada a um "peso ideal" - algo que afeta bastante a auto-estima
de quem tem uns quilinhos considerados "a mais"... sobretudo as
mulheres. Não raro, vemos meninas e mulheres fazendo "dietas
malucas", sem supervisão médica, na ânsia de perder quilos corporais (e
arruinando a saúde). Muito se fala de pessoas que até desenvolvem distúrbios
alimentares - tais como anorexia e bulimia - devido à insatisfação pessoal com
o próprio peso... e que chegam inclusive a danos permanentes na saúde ou até a
óbito por causa disso!!! Aliás, frequentemente, há diversas pessoas gordinhas
que têm de ouvir por aí comentários maldosos, preconceituosos, acerca do peso
que possuem... e, devido a isto, ficam com a autoestima arruinada... :-(
Triste, não é??
Não raro, diversas dessas pessoas chegam até mesmo a precisar de fazer terapia,
com psicólogos, para aprenderem a se valorizar, destacar seus pontos fortes e
dar um "up" na autoestima. Há casos de mocinhas que até têm problemas
em frequentar a escola ou faculdade, por serem vítimas de ''bullying'' - e
acabam deixando de lado atividades normais a jovens de sua idade, como estudar,
trabalhar, ter amigos...
"Ah, mas já
está provado que ser gordo/a faz mal para a saúde... dá um monte de problemas
ortopédicos, digestivos, cardiovasculares e outros que os meios de comunicação
incessantemente mostram!!!" -
você deve estar pensando.
Sim, claro! Desde
que acompanhados por médicos, nutricionistas e outros profissionais de saúde, é
uma alternativa interessante, sim, esforçar-se para perder peso!!! Quanto mais
hábitos saudáveis (exercícios, alimentação balanceada, peso sob controle),
melhor!!!
Entretanto, há
pessoas que, por mais que adotem estes hábitos, dificilmente vão ser
magrinhas: pessoas que têm algum distúrbio hormonal, ou questões de
genética/hereditariedade, metabolismo lento, por exemplo. E, para que essas
pessoas sintam-se bem consigo mesmas, é necessário um processo de auto
aceitação, valorizando os pontos fortes do indivíduo em questão. Claro que nem
todo gordo tem problemas de saúde, e apresenta resultados normais em seus
exames de rotina... e simplesmente é mais "cheinho" porque a natureza
assim o quis! ;-) Aliás, tem muita gente que nem é tão gorda assim e está
dentro de um peso dentro da faixa ideal para sua estatura... mas fica querendo
ser magra igual à atriz X ou a artista Y, contrariando suas determinações
genéticas...
É justamente para
esta turminha que estou escrevendo e dedicando este texto! =)
"E o que tem
a ver a questão do peso mais alto com o tema deste blog, que trata de questões
sobre Inclusão, Acessibilidade , Deficiências, Necessidades Especiais e
assuntos relacionados?" - você deve estar
impacientemente se questionando... Calma, leitor! :-) Continue lendo este texto
até o fim, hehehe!!!
A inspiração para
escrever este post vem do seguinte fato: há alguns meses atrás, tive
informalmente um bate-papo com uma pessoa, que enquadra-se na
categoria das pessoas "programadas biologicamente para não serem
magrelas" , e que ao longo de sua vida veio procurando formas de querer
ser bem magrinha, demonstrando insatisfação com o corpo, com histórico de
autoestima meio duvidosa e de fazer algumas dietas "malucas"... e ,
em um dado momento da conversa , que girou em assuntos diversificados, ela declarou
ser doadora regular de sangue!!! Sim, dessas pessoas que de 4 em 4 meses
costumam frequentar o hemocentro, fazendo um gesto que salva muitas vidas!!!
:-D
Pois bem: você,
gordinho(a) que possui saúde "de ferro" –mesmo sendo uma pessoa mais
cheinha- , tem um papel IMPORTANTÍSSIMO na sociedade, no sentido de ajudar os
outros, e que até então não tinha pensado nisso... VOCÊ SABIA??? Pois é! Sabia
que para doar sangue a pessoa não pode ter peso baixo?? Conversando com
a pessoa a que me referi no parágrafo anterior, eu tratei logo de “botá-la para
cima”!!! Eu disse: "-Você tem boa saúde, pelo que relata, e 'força a
barra' para querer atingir uma forma física para a qual seu organismo não está
programado. E você relatou ser doadora regular de sangue! Então... use seu peso
a favor! Além de você ser bonita como é, pense no seguinte: quantas magrelas
gostariam de ser doadoras de sangue, mas não podem, por não terem o peso mínimo
para tal procedimento... e que vivem frustradas por isso??!!! Olhe quantas
pessoas você pode ajudar doando sangue...”
Também ‘’joguei a ideia” , indiretamente, de que,
se ela ficasse forçando o organismo para atingir um peso difícil para seu
biotipo, não só correria o risco de ter de parar de doar por causa de peso
baixo, como também poder ficar proibida de doar por falta de nutrientes e por
anemia decorrentes de 'dietas malucas' sem orientação de um profissional
qualificado!
(Obs: para doar sangue, o
peso mínimo para homens é de 50 kg. Para mulheres, entretanto, boa parte dos
hemocentros prefere aceitar as que possuem acima de 55kg, devido ao fato de
terem maior volume sanguíneo e, consequentemente, menos chances de passarem mal
devido à doação - embora ainda haja alguns postos de coleta que aceitem
mulheres entre 50 e 55kg desde que tenham boa saúde e atendam a diversos
critérios preestabelecidos. Para doar plaquetas por meio de aférese, o peso
mínimo exigido é de 60 kg para ambos os sexos.)
Notei que a moça se sentiu "valorizada" com o que eu disse, pareceu gostar dos meus
argumentos, e pareceu ter refletido sobre o assunto. Fiquei feliz, pois esses
assuntos relacionados a peso/aparência costumam ser bastante delicados
(sobretudo para as mulheres, rsrsrs...) - e, quanto mais a gente puder levantar
a auto-estima dessas pessoas, melhor! No caso descrito, deu para fazer "dois-em-um"
: não só ajudei diretamente a mocinha com o meu comentário, animando-a; mas
indiretamente ajudei , em potencial, um tantão de gente que nem conheço - ao
estimulá-la a continuar sendo doadora de sangue e que o peso dela era algo que
a permitia fazer isso (no caso dela, não só doar sangue, mas também plaquetas!)
Incentivei-a a continuar cuidando da alimentação e fazendo exercícios, mas
dentro dos padrões considerados saudáveis; e, mais do que isso, mostrei que o
mais importante é cuidar da saúde e, claro, aceitar o biótipo dentro dos
limites estipulados pela genética –valorizando os pontos fortes que ele puder
proporcionar! ;-)
Além disso, apoio
bastante esse tipo de gesto tão nobre, como a doação de sangue – que beneficia
milhares de pessoas com doenças, deficiências e quadros clínicos diversos!!!
Quem acompanha o Facebook deste blog costuma ver as postagens e
compartilhamentos de links que eventualmente faço por lá, sobre esse assunto.
=)
E então? Você,
gordinho/a saudável que está lendo isto, e que se encaixa nos requisitos
necessários para ser doador/a de sangue, já pensou nisso também? Principalmente
para as mulheres: imaginem se todas nós fôssemos magrelas? Não ia ter ninguém
apto para doar sangue... :-/ Segundo as estatísticas feitas por hemocentros e
postos de coleta brasileiros, o número de doadores aqui no Brasil ainda é
baixo, se comparado à demanda necessária...
Obs:
Claro que EU SEI que tem gente que tem peso mais alto sem necessariamente ser
gorda - tais como as pessoas "magras porém altas" e /ou "de
ossatura mais larga"; ou pessoas que tenham uma massa muscular mais densa.
Mas eu escrevi este post enfocando a galera mais gordinha, justamente para
animar e dar um "up" na auto-estima de um grupo de pessoas que, vira-e-mexe,
já ouve tantas coisas desagradáveis sobre o peso... :-( E também para mostrar que tais indivíduos podem, sim,
"pegar esse limão" (o peso maior) e fazer uma saborosa
"limonada" (que é usar esse peso como ponto positivo - favorável para
ser doador de sangue e ajudar os outros, incentivando e impulsionando a
solidariedade!!!) Se você pertence a esse grupo, vai aí meu recado: Tá vendo
como você (e pessoas semelhantes) têm algo de bom, e que a sociedade não
costuma enxergar em vocês? Provem para essa mesma sociedade que vocês tem algo
de positivo, sim!!! :-) Olha como vocês são fundamentais e importantes para a
população!!! Vocês têm, sim, um lugarzinho na sociedade sim!!! Não deem bola a
quem diz o contrário. Venham cá, cheguem mais!!! :-D Tem lugar para todos, aqui
neste mundão!!!
Você deve estar
pensando: "Quem precisa de RECEBER transfusões de sangue, vindas do sangue
doado por voluntários?" Oras, pessoas que sofrem acidentes; que necessitam
de fazer determinadas cirurgias; pessoas com certas doenças/deficiências que ,
durante o tratamento, necessitam receber sangue; dentre outras. E nenhum de nós
, infelizmente, está livre de precisar de passar por esse procedimento. A vida
dá muitas voltas, e imprevistos, a qualquer hora, podem acontecer... :-(
Diversas pessoas com deficiência (temporárias ou permanentes), ou com doenças
(crônicas ou não) vão agradecer muito seu gesto de solidariedade ao doar
sangue... cada doação pode salvar até 4 vidas, sabiam??? :-) Basta ir ao
hemocentro mais próximo de sua residência; e você não precisa de doar sangue
apenas em situações pontuais nas quais uma determinada pessoa precise! Você
pode doar "para reposição de estoque" - ou seja, seu sangue vai ser
destinado a qualquer pessoa anônima que precisar primeiro, e se tiver
compatibilidade com seu tipo sanguíneo. Basta declarar esta informação no
balcão da recepção.
E então, meu
querido/a gordinho/a? Já parou para pensar na possibilidade (e privilégio) de
exercerem a solidariedade/cidadania que vocês têm??? Se você tem boa saúde e,
entretanto, está programado geneticamente para ter um peso corporal maior... em
vez de ficarem se martirizando por não terem o "visual" daquela
modelo ou artista, tão disseminado pela mídia... usem esse peso
"maiorzinho" para praticar o bem... e serem pessoas DE PESO (no bom
sentido, rerrerré!!!) na sociedade! Ajudar os outros é muito gratificante... e
acredito fortemente que, depois de abraçarem esta causa, a auto-estima de vocês
vai lá para as alturas!!! :-)
Obs: para doar
sangue, a pessoa tem de ser saudável... senão corre o risco de fazer mal tanto
para quem vai receber o material doado por você, como também pode trazer riscos
para o doador. Mas não se preocupe - lá no hemocentro a equipe vai medir seu
peso, altura, e suas condições gerais de saúde. Também os profissionais são
treinados para tirar todas suas dúvidas, e dar todos os esclarecimentos. O
procedimento é seguro (totalmente feito com materiais descartáveis e abertos na
sua presença), e é tranquilo; pode ir sem medo, desde que siga as recomendações
necessárias, que serão passadas a você.
E então? Bóra
doar sangue você também? Vamos nessa???
OBS: Se
você, por algum motivo de saúde, ou por motivo de idade (fora da faixa etária
liberada), independente de quantos
quilos você pese, não puder doar, NÃO FIQUE TRISTE!!!!! Você também pode
colaborar com esta causa, assim mesmo, mas de outras formas!!! (Todo mundo tem
sua importância e seus papeis a desempenhar na sociedade, não é??) Olhe só como
ajudar:
-Se você sabe
dirigir, organize um mutirão de doadores de sangue no seu local de trabalho, na
sua faculdade, na sua vizinhança... e leve-os (e busque, claro, rerrerré) de
carro até o hemocentro mais próximo! Vale lembrar que, para quem doa sangue,
NÃO É RECOMENDADO pegar no volante após a doação, pois tem maior risco de acidentes.
Sendo assim, ALGUÉM que tem de dirigir, não pode doar no dia... Portanto, um
não-doador pode ser o "motorista da rodada", rerrerré! É aquela velha
história - só que, em vez de "se beber não dirija", substitua por
"se doar, não dirija". Manjou? Você estará ajudando, de toda forma,
com esse ato de solidariedade tão nobre que é doar sangue! (E muita gente que é
apto a doar acaba não indo porque o hemocentro é longe, porque o meio de
transporte é ruim, ou porque não tem quem dirija para ela na volta, etc.) Viu
só? Um carro comum pode caber 4 passageiros... quatro pessoas potenciais para
doar sangue... Faça as contas: se cada doação pode salvar até 4 vidas, então...
4 passageiros x 4
vidas cada um = 16 vidas ao todo, que VOCÊ está também fazendo sua parte em
ajudar!!!! :-D
-Se você não pode
dirigir e nem pode doar por qualquer outro motivo: tem como ajudar,
indiretamente, também! Ajude a organizar mutirões de doadores de sangue no
local onde você mora, estuda ou trabalha; compartilhe em suas redes sociais
textos informativos sobre doação de sangue (aproveite e compartilhe
"loucamente" este texto também, rerrerré! Agradeço desde já!). Se
você é uma pessoa que domina bastante o tema da doação de sangue (ou de plaquetas, ou de medula óssea), e tem
facilidade em escrever, pode inclusive criar um blog informativo sobre o tema,
estimulando as pessoas a doarem - e criando um espaço virtual de troca de
ideias e experiências sobre o tema. Já pensou nisso?
E se você não é
apto a doar sangue, dependendo do caso você não está impedido(a) de doar outras
"coisas": pode se cadastrar como doador de medula óssea... ou, se
tiver cabelos longos, pode cortá-los e doá-los para ONGs e instituições de
apoio a pacientes com câncer... ou mesmo pode ser doador de TEMPO, dedicando-se
a algum trabalho voluntário que ajude a quem necessite de ser beneficiado por
algum (ex: idosos, pessoas com deficiências, pessoas de baixa renda, crianças,
o meio ambiente, projetos sociais diversos, etc.) Este blog, por exemplo, é um
trabalho totalmente voluntário que faço - com a intenção de ajudar as pessoas
com as informações de utilidade pública que procuro escrever aqui e no
Facebook. ;-) O que importa é ser solidário(a) e fazer o bem às outras pessoas!
:-D
Então... mãos à
obra!!! :-)
GOSTOU DESTE TEXTO?
OU, PELO CONTRÁRIO, TEM ALGUMA "BRONCA" EM RELAÇÃO A ELE??? Sei que o
tema rende discussões, rerrerré!!! MANIFESTE-SE NA SEÇÃO DE COMENTÁRIOS
ABAIXO!!! :-)
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TEXTO, COMPARTILHE-O EM SUAS REDES SOCIAIS! SEM DÚVIDA, VAI AJUDAR A MUITA GENTE!!!!
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